Stejně jako vy, i váš pes potřebuje pohyb, aby byl fit a zdravý. Správný pohybový režim vašeho psa může odvrátit obezitu, zpomalit úbytek kognitivních funkcí, podpořit zdravé klouby a svaly, zlepšit kardiovaskulární zdraví a poskytnout fantastické chvíle pro sblížení! Při vytváření cvičebního režimu pro své štěně (a případně i pro sebe) byste měli mít na paměti, kolik pohybu pes potřebuje.
Zjistěte, kolik by měl váš pes cvičit a jak zjistit, zda současný cvičební režim vašeho mazlíčka vyhovuje.
Faktory, které určují požadavky psa na cvičení
I když můžeme poskytnout (a poskytneme) obecné pokyny pro požadavky psa na cvičení, je důležité si uvědomit, že každý pes je individuální. Potřeba fyzické aktivity vašeho psa je ovlivněna jeho plemenem, věkem, zdravotním stavem a individuální osobností.
Plemeno
Plemeno vašeho psa může mít vliv na to, jak aktivní potřebuje být. Zatímco například mops nebo mastif si může užívat dlouhé hodiny lenošení po domě, aktivnější plemena, jako je sibiřský husky nebo Jack Russell teriér, mohou začít projevovat problémy s chováním, pokud nemají dostatek pohybu.
Specifické vlastnosti plemene mohou mít také vliv na to, jak intenzivní může být cvičení. Pes s plochou tváří (brachycefalický pes), jako je výše zmíněný mops, může mít problémy s dýcháním a může dojít k vyčerpání z horka, pokud je při cvičení příliš zatížen. Psi s delšími čenichy, jako jsou huskyové, se během intenzivního tréninku obecně lépe nadechují.
Mopsovi může stačit jedna 20-30minutová procházka, zatímco husky může potřebovat tři půlhodinové rychlé procházky po okolí, aby spálil svou energii.
Věk
Věk vašeho psa má také vliv na jeho požadavky na cvičení. Štěňata mají raději krátké dávky aktivity. Někteří veterinární lékaři doporučují, aby rodiče štěňatům poskytovali pět minut pohybu za každý měsíc věku jednou nebo dvakrát denně. Takže v době, kdy je jim šest měsíců, může jejich aktivita trvat přibližně 30 minut.
Upozornění:
Intenzivní cvičení může způsobit poškození růstových plotének mladého psa. Rostoucí psi by se neměli účastnit vysoce intenzivních tréninků, jako je běh, jogging nebo turistika, dokud nedosáhnou následujícího přibližného věku:
- Malá plemena: 6 až 8 měsíců
- Střední plemeno: 12 měsíců
- Velká nebo obří plemena: 12 až 24 měsíců
Měli byste se poradit se svým veterinárním lékařem, abyste zjistili, kdy jsou omezení pro cvičení vašeho psa zrušena.
Stejně jako vy, i váš pes potřebuje pohyb, aby byl fit a zdravý. Správný pohybový režim vašeho psa může odvrátit obezitu, zpomalit úbytek kognitivních funkcí, podpořit zdravé klouby a svaly, zlepšit kardiovaskulární zdraví a poskytnout fantastické chvíle pro sblížení! Při vytváření cvičebního režimu pro své štěně (a případně i pro sebe) byste měli mít na paměti, kolik pohybu pes potřebuje.
Zjistěte, kolik by měl váš pes cvičit a jak zjistit, zda současný cvičební režim vašeho mazlíčka vyhovuje.
Faktory, které určují požadavky psa na cvičení
- I když můžeme poskytnout (a poskytneme) obecné pokyny pro požadavky psa na cvičení, je důležité si uvědomit, že každý pes je individuální. Potřeba fyzické aktivity vašeho psa je ovlivněna jeho plemenem, věkem, zdravotním stavem a individuální osobností.
- Plemeno
- Plemeno vašeho psa může mít vliv na to, jak aktivní potřebuje být. Zatímco například mops nebo mastif si může užívat dlouhé hodiny lenošení po domě, aktivnější plemena, jako je sibiřský husky nebo Jack Russell teriér, mohou začít projevovat problémy s chováním, pokud nemají dostatek pohybu.
- Specifické vlastnosti plemene mohou mít také vliv na to, jak intenzivní může být cvičení. Pes s plochou tváří (brachycefalický pes), jako je výše zmíněný mops, může mít problémy s dýcháním a může dojít k vyčerpání z horka, pokud je při cvičení příliš zatížen. Psi s delšími čenichy, jako jsou huskyové, se během intenzivního tréninku obecně lépe nadechují.
- Mopsovi může stačit jedna 20-30minutová procházka, zatímco husky může potřebovat tři půlhodinové rychlé procházky po okolí, aby spálil svou energii.
Věk
Věk vašeho psa má také vliv na jeho požadavky na cvičení. Štěňata mají raději krátké dávky aktivity. Někteří veterinární lékaři doporučují, aby rodiče štěňatům poskytovali pět minut pohybu za každý měsíc věku jednou nebo dvakrát denně. Takže v době, kdy je jim šest měsíců, může jejich aktivita trvat přibližně 30 minut.
Upozornění:
Intenzivní cvičení může způsobit poškození růstových plotének mladého psa. Rostoucí psi by se neměli účastnit vysoce intenzivních tréninků, jako je běh, jogging nebo turistika, dokud nedosáhnou následujícího přibližného věku:
Malá plemena: 6 až 8 měsíců
- Střední plemeno: 12 měsíců
- Velká nebo obří plemena: 12 až 24 měsíců
- Měli byste se poradit se svým veterinárním lékařem, abyste zjistili, kdy jsou omezení pro cvičení vašeho psa zrušena.
- Na druhém konci spektra nezapomeňte na psí seniory! Je chybou přestat se psem cvičit jen proto, že je starší. jednoduše musíte zvážit, zda váš pes nemá nějaké zdravotní problémy, například artritidu, a podle toho se zařídit. Starším psům často lépe vyhovuje trénink s nízkou intenzitou, například mírná procházka.
- Zdravotní stav
- Některé zdravotní potíže mohou snížit nesnášenlivost cvičení vašeho psa. Mezi příklady zdravotních problémů, které mohou ovlivnit potřeby vašeho psa při cvičení, patří např:
Artritida
- respirační onemocnění
- Srdeční onemocnění
- Obezita
- Endokrinní poruchy, jako je hypotyreóza nebo Cushingova choroba.
- Pokud váš pes trpí chronickým zdravotním stavem, je vždy dobré nechat si cvičební plány schválit veterinárním lékařem.
- Osobnost
- Nezapomeňte, že psi jsou individuality! Labradorský retrívr může být gaučový pes nebo potápěč. Při určování množství pohybu, které váš mazlíček potřebuje, musíte vzít v úvahu jeho potřebu interakce, mentální stimulace a pohybu.
Obecné pokyny pro cvičení psů
Níže jsou uvedeny obecné pokyny pro cvičení jakéhokoli psa:
Pes by měl cvičit každý den.
Krátké každodenní cvičení je lepší než dlouhé cvičení jednou týdně.
U dospělých psů s nízkou energií se snažte o alespoň jednu 20 až 30minutovou klidnou procházku. U dospělého psa s vysokou energií se snažte o alespoň dvě 30minutové svižné procházky.
O konkrétních doporučeních a omezeních pohybu pro rostoucí štěně se poraďte se svým veterinárním lékařem.
Věnujte pozornost počasí. Někteří psi jsou citlivější na extrémní teploty a horké nebo zmrzlé povrchy mohou být pro tlapky vašeho psa nebezpečné.
V horkých a/nebo vlhkých dnech si s sebou vezměte vodu.
- Procházky a běhání nejsou jediným způsobem, jak zajistit psovi fyzickou aktivitu. Níže je uveden další seznam cvičení vhodných pro psy:
- Pěší turistika
- aportování, přetahování lanem, hra na schovávanou nebo jiné hry.
- Plavání (na bezpečných místech)
- Pokročilé výcvikové kurzy, jako je například trénink agility
Běhání přes domácí překážkovou dráhu na dvoře
Potápění v docích
Hra s jinými přátelskými psy
